今日のＮＨＫニュースおはよう日本で、「不況で人気“朝活”」という特集があった。
取り上げられた実例は、
＾豕薹暿杙里鯡椹悗靴討い訖佑、朝の７時から８時に、月極有料自習室で勉強をしている。
◆峇櫃瞭眥大学」と題して、７時３０分から８時３０分の間に、ペン習字、ヨガ、農業、ボイストレーニングなどの講座が開講されており、どの講座もほぼ満員である。
Ｊ親錂７時から１０時の間は、会員価格が４割引になるというフィットネスクラブがある。
一般論として、自分を磨くのは結構なことである。
ただ、睡眠時間を削っていなければいいが。
神山潤『睡眠で人生が劇的に変わる生体時間活性法』（講談社＋α新書）ｐ１５によると、日本人は世界的にも睡眠時間が短いという。朝の自分磨きも大事だが、しっかり寝ることも検討したほうがいいかもしれない。
